Personalmente amo molto la pratica clinica, e il fatto di poter fare un lavoro che può aiutare anche solo un poco la vita di una persona mi motiva a proseguire in questa attività con entusiasmo e passione. Allo stesso tempo, credo che la vita umana sia anche ricca di potenzialità di soddisfazione, serenità e, perché no, felicità. Immagino che a tutti noi sia capitato di pensare di volere qualcosa di più dalla nostra carriera o dalla nostra attività, oppure abbiamo sentito amici e famigliari lamentare lo stesso tipo di insoddisfazione.Non siamo costretti per forza ad accontentarci: possiamo cercare nuovi modi per realizzare le nostre aspirazioni, capire i nostri punti di forza e sfruttarli al massimo. Ecco cosa può fare per te il counseling personale.
Uno psicoterapeuta è qualificato non solo per svolgere dei percorsi terapeutici ma anche per altri tipi di consulenze psicologiche.
“Il termine counseling indica un’attività professionale che tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità del cliente, promuovendone atteggiamenti attivi, propositivi e stimolando le capacità di scelta. Si occupa di problemi non specifici (prendere decisioni, miglioramento delle relazioni interpersonali) e contestualmente circoscritti (famiglia, scuola, lavoro).”[1]
“Secondo Rollo May – uno dei padri fondatori del counseling insieme a Rogers – il counselor ha il compito di «favorire lo sviluppo e l’utilizzazione delle potenzialità del cliente, aiutandolo a superare eventuali problemi di personalità che gli impediscono di esprimersi pienamente e liberamente nel mondo esterno […] il superamento del problema, la vera trasformazione, comunque, spetta solamente al cliente: il counselor può solo guidarlo, con empatia e rispetto, a ritrovare la libertà di essere se stesso».” [2]
Alcuni esempi di campi di applicazione del counseling personale:
[1] Fonte: http://it.wikipedia.org/wiki/Counseling [2] Rollo May, L’arte del counseling, Roma, Astrolabio-Ubaldini, 1991.
![In una delle #meditazioni tradizionali della #mindfulness, per comprendere la natura transitoria delle #emozioni si invita ad immaginarsi sopra una tavola da #surf su un’#onda del mare che sale e si gonfia. Poi si invita a provare a percepire come ci sentiremmo in cima a quell’onda sopra la nostra tavola. Si invita a provare ad immaginare quella sensazione di #equilibrioinstabile.
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E’ una espressione che mi si è sempre rimasta impressa, perché sembra un ossimoro: come se equilibrio e instabilità fossero l’uno il contrario dell’altra. Ma forse non è proprio così.
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L’idea di #salutementale è spesso promossa come qualcosa di solido, quasi granitico e inscalfibile, mentre la mia esperienza personale e professionale raccontano qualcosa di diverso.
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Forse ci rassicurerebbe pensare che il #benessere sia qualcosa di stabile e delineato. Immaginarlo come un #equilibrio #instabile, probabilmente spaventa un pochino di più.
Eppure accogliere la natura mutabile della nostra esperienza umana ci apre anche alla possibilità di darci la possibilità di guardarla per ciò che è, giudicandola (e giudicandoci) un po’ meno.
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✏️Grafica originale di rawpixels.com
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[Descrizione dell’immagine: una illustrazione di tre pietre tondeggianti e piatte in equilibrio precario l’una sull’altra, in altro la scritta “EQUILIBRIO INSTABILE”]
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