Gestione dello stress agonistico negli sport cinofili

ANSIA E STRESS: OSTACOLI O OPPORTUNITA’?

Praticare un’attività sportiva con il proprio cane è un impegno ricreativo sano e rilassante. Talvolta può essere divertente e sfidante decidere fare il “passo successivo” e partecipare ad eventi competitivi. Spesso, forse perché non siamo abituati o perché lo sport con il nostro “quattro zampe” è una nuova avventura, inserire in questa attività l’elemento agonistico può portarci a viverlo con un pizzico di ansia in più e magari sentendoci un po’ sotto stress, che poi trasmettiamo anche al nostro cane. Ma non c’è da preoccuparsi: imparando a gestire l’ansia e le situazioni in cui siamo sotto stress possiamo comunque vivere le competizioni con serenità e riuscire a dare il massimo, per vivere con ancora maggiore gioia questi importanti momenti di legame con il nostro cane. Inoltre, imparare a gestire le difficoltà sul campo di gara ci aiuta ad affrontare meglio le tensioni quotidiane.

Per il momento, il corso è accessibile solo ai clienti del Centro Cinofilo Dog Joy Rovigo della dr.ssa Veronica Ferrarese, educatrice cinofila.

PROGRAMMA DEL CORSO

Utilizzando metodologie della psicologia dello sport, affronteremo le seguenti tematiche:

• Formulazione degli obbiettivi personali nella pratica sportiva cinofila
• Gestire le abilità interpersonali per migliorare la comunicazione con il proprio coach, compagni di squadra
• e giudici
• Gestire le abilità attentive per comprendere i fattori distraenti interni ed esterni
• Gestione dell’ansia e dello stress, inviduando le situazioni percepite come ansiogene e guidando la comprensione
• delle emozioni
• Tecniche di rilassamento: la respirazione diaframmatica e il rilassamento muscolare di Jacobson

METODOLOGIA

Lezione frontale interattiva ed esercitazioni pratiche. I corsisti che lo desiderano potranno ricevere copia stampata e/o digitale del materiale presentato.

ACCESSO

Con iscrizione, per un minimo di 3 partecipanti fino ad un massimo di 8 per ogni corso. Eventuali corsisti minorenni possono partecipare previa autorizzazione di entrambi i genitori. Trattandosi di un seminario di gruppo è necessario raggiungere un numero minimo di partecipanti per attivarlo.

TEMPISTICHE

Orari e giorni sono concordabili con i partecipanti, in collaborazione con il Centro Cinofilo Dog Joy, Rovigo il corso prevede un impegno di 3 ore, indicativamente o il sabato mattina o in una serata infrasettimanale.

COSTI

E’ prevista una convenzione speciale per clienti Dog Joy Rovigo da erogarsi in contanti o tramite bonifico bancario con emissione di parcella (la prestazione è da considerarsi esente da IVA ai sensi dell’Art. 10, comma 1, n. 18 del DPR 633/1972 e successive modifiche e non soggetta a ritenuta d’acconto ex art 27 commi 1 e 2 D.L. 98/2011) e attestato di partecipazione.

Scarica il volatino informativo in formato pdf

In ottemperanza e nel pieno rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi con particolare riferimento all’articolo 21, si specifica che questo percorso formativo si configura come un’attività di consulenza professionale e non è da intendersi in alcun modo come “insegnamento dell’uso di strumenti e tecniche conoscitive e di intervento riservati alla professione di psicologo”.

Per maggiori informazioni sul corso, sui costi e per iscriverti compila il modulo di contatto qui sotto: